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introduction
女性坐月子饮食应该注意什么?女性朋友在坐月子的期间，此时应该适当的进行进补，可帮助女性恢复身体健康，恢复体力。现在正值春季，此时的女性朋友应该如何进行进补呢?同时坐月子的饮食需要应该注意哪些呢?听听绍兴悦程妇产医院的医生如何回答。
女性坐月子饮食应该注意什么?
1、月子期间，肉食应该适可而止。在产后此时的女性体力还没有完全的恢复，最好以清淡为主，加上高蛋白食物，如鸡、瘦肉、蛋等，帮助身体得到更快的身体恢复。
2、在产后，女性应该注意及时的补充维生素元素，帮助消化以及排便。饮食中应该注意增加新鲜的蔬菜、水果等。
3、在饮食中，注意盐分的适当摄取。盐提高食欲，但注意控制好盐分的分量，过咸就会造成肾脏的负担，对健康也不利。
4、坐月子期间，女性还应注意避免使用寒凉或者辛辣的食物。会引发恶露排不出来，导致产后发生腹痛。而辛辣的食物，就会引发便秘的发生，严重的影响健康。
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