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做月子可以吃什么水果

来源: 绍兴悦程妇产医院 发表时间::2015-11-19 10:18  在线咨询 | 预约挂号
导语

introduction

孕妈妈在亲历奋战的过程后终于产下了宝宝,这对新妈妈来说是多么开心的事,终于看到了自己的孩子,但是宝宝生下后新妈妈也不要掉以轻心,产后要好好调养。

  孕妈妈在亲历奋战的过程后终于产下了宝宝,这对新妈妈来说是多么开心的事,终于看到了自己的孩子,但是宝宝生下后新妈妈也不要掉以轻心,产后要好好调养。那做月子可以吃什么水果?请绍兴悦程妇产医院专家来介绍。

  做月子可以吃什么水果?下面请看专家介绍:

  专家介绍到:鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素,但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下,而水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等,它能弥补年纯进食鱼肉蛋类的不足;如两者合理搭配良用,则能取长补短,相得益彰。

  【一些适合产妇食用的水果】

  1、奇异果 又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

  2、榴连 味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。

  3、苹果 苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。

  4、木瓜 味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。

  5、橄榄 味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。

  6、葡萄味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。

  7、菠萝 味甘酸,性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。

  8、香蕉 味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至 使疼痛感下降。

  温馨提示:以上就是“做月子可以吃什么水果”具体内容,如有不懂,可点击免费在线咨询或拨打悦程妇产24小时咨询服务热线:0575-89119666,悦程妇产祝您身体健康!

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