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孕妇吃火锅要注意什么

来源: 绍兴悦程妇产医院 发表时间::2015-05-06 08:31  在线咨询 | 预约挂号
导语

introduction

孕妇吃火锅要注意什么?秋季早已悄然而至,气温随着季节慢慢的变凉,又到了吃火锅的好时候,大部分人会难以抗拒火锅的诱惑,孕妇也不例外。

      孕妇吃火锅要注意什么?秋季早已悄然而至,气温随着季节慢慢的变凉,又到了吃火锅的好时候,大部分人会难以抗拒火锅的诱惑,孕妇也不例外。但是孕妇作为一类特殊人群在吃火锅的时候要注意一些问题。

      孕妇吃火锅要注意什么?

      宝贝专家介绍,孕妇也可以吃火锅,但是孕妇在吃火锅的时候要注意一些问题,如果你做到了注意一下几种问题,那么就可以美美的吃一顿火锅啦!

      1、多备一双筷子

      因为在吃火锅的时候,因为吃火锅的食物往往有生食和熟食之分,生食当中会含有一些细菌,如果孕妇因为夹生肉吃进去后很可能会出现腹泻等问题,所以记得在吃火锅的时候给自己多备一双筷子哦,要避免交叉使用。

      2、吃火锅的时候不要坐的太远

      如果孕妇坐的距离火锅太远的话,夹菜的时候就需要伸胳膊,会给腰背部增加压力,致使腰背部疲劳,出现酸痛感,对胎儿的健康十分不利。孕妇吃火锅要注意什么?如果真的夹不到的话那就让丈夫代劳吧!

      3、 细嚼慢咽,帮助消化

      孕妇如果在怀孕期间出现过食欲不佳、恶心呕吐等现象,会一定程度上降低胃部的消化能力。孕妇吃火锅要注意什么?这种情况的孕妇应该在吃火锅的时候减慢进食速度,吃的慢一些,分量吃,不要吃的太快,避免消化不良。

      4、自制火锅最安全

      外面吃的火锅有些卫生可能不达标,如果孕妇比较担心这一点的话,也可以自己动手在家制作火锅,既可以保证食材的卫生,还可以耐心的把食物煮透,利于消化。

      温馨提示:孕妇吃火锅要注意什么?如果你也是以为爱吃火锅的孕妇,那么在吃火锅的时候要注意以上几点,不要只是贪吃而在吃火锅的时候让自己或者自己的宝宝受到伤害哦!
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