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女孩痛经到底有多痛

来源: 绍兴悦程妇产医院 发表时间::2019-04-28 08:57  在线咨询 | 预约挂号
导语

introduction

痛经痛起来整个人就会很不舒服,会严重影响到女性朋友日常的生活,一些不好的行为还会使得痛经更加痛。

  女孩痛经的原因有很多种,大多是因为体内宫寒引起的痛经,不过因为是不同的人,体质不同,对痛经的感受也是不同。大体确是差不多的,痛经有的体质较好和生活习惯较好的女孩,会不那么明显,有些女孩体质本身不好,还有一些不好的生活习惯,造成痛经是很痛,到底痛经多痛呢?痛经痛起来整个人就会很不舒服,会严重影响到女性朋友日常的生活,一些不好的行为还会使得痛经更加痛。

  1,来月经的时候最好保持的平稳的心态。月经来了,一般这个时候大多数女孩都会感到心情很烦躁,情绪波动很明显,遇到不开心的事就会无限放大激动的情绪,这样就会对本来就很痛的痛经雪上加霜,严重的还可能会造成月经后期闭经的情况出现,保持平稳愉悦的心态对于痛经的女孩是很重要的。

  2,来月经的时候一定要给身体补充充足的营养,大家都知道来月经都会损失很多血液,不加强营养的话,身体就会出现一些营养不良的情况,要多吃一些补充蛋白质和维生素的食物,例如一些鸡蛋、瘦肉、豆制品和新鲜的蔬菜水果等。要注意不能暴饮暴食,和吃很多辛辣的食品,都会使得痛经更痛的。

  3,来月经的时候最好穿比较舒适的衣服,有的女孩爱漂亮,月经来了也不注意,仍是穿臀围很小的紧身裤,严重影响了身体的血液循环,尤其是身体下面部位。也会加重痛经的情况。

  痛经是大多数女孩都出现的情况,要注意以上情况,不要本来痛经就很痛的情况下,还加重痛经的程度,痛经大多数是因为体寒,除了要注意以上情况外,还要注意经期不要受寒,受寒的话也会加重痛经程度的,甚至会出现一些女孩承受不了的痛处,一定要引起注意。

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