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生理性乳胀、石头奶,准妈妈产前

来源: 绍兴悦程妇产医院 发表时间::2020-07-14 09:29  在线咨询 | 预约挂号
导语

introduction

对于很多妈妈来说,喂养母乳是产后的又一考验。 产后初期出现乳胀,乳房胀得像块石头,又硬又痛。如果此时再加上盲目的大力神掌按揉,那这个过程对妈妈们来说,简直就是噩梦。

  对于很多妈妈来说,喂养母乳是产后的又一考验。

  产后初期出现乳胀,乳房胀得像块石头,又硬又痛。如果此时再加上盲目的大力神掌按揉,那这个过程对妈妈们来说,简直就是噩梦。难怪很多妈妈感慨,躲过了生孩子的痛,但扛不过涨奶的疼!

  很多宝妈也会安慰自己,为了宝宝,再疼也忍了。但如果可以了解到产后涨奶的正确知识,学到最佳应对方式,那么这种“噩梦式疼痛” 很多妈妈并不必遭受。

  1、生理性涨奶是正常的

  妈妈顺利生产后,孕激素大幅下降,体内泌乳素会开始大量分泌,在产后2-3天时达到高峰,此时会开始产生大量乳汁储存在乳房内,也就是俗称的“产后涨奶”。

  这种生理性乳涨期是很正常的生理过程,每个妈妈都会经历,不需要过度忧虑。千万不要一开始就慌了手脚,想要顺利通过可参考以下三点:

  1. 产后一小时内,完成首次哺乳

  应对生理性涨奶最重要的一条,就是产后要尽早哺乳!

  很多新手妈妈会认为,只有“涨奶”后才有奶水,此时才可以给孩子哺乳。

  错。

  妈妈的I期泌乳在孕20周开始一直到产后48小时,分泌初乳;II期泌乳开始于产后48-72小时,分泌过渡乳和成熟乳。

  在产后,我们的医务人员会尽快去协助妈妈进行第一次宝宝哺乳,保证第一次哺乳是在产后1小时内。当宝宝开始顺畅的从乳房内吸允乳汁,妈妈喂奶后乳房也会感觉减轻变软,减少不适。

  2. 保证宝宝的吸允频率,勤哺乳

  对于妈妈后期的涨奶程度来说,宝宝初期的吸允频率和时间也很重要。

  只要按照宝宝的进食讯号,可以不限制给宝宝喂奶的次数和吸允时间。一般我们建议妈妈24小时内至少给宝宝哺乳8-12次,宝宝吸允的次数越多,可以让妈妈更多分泌乳汁,宝宝获得的能量也就更充足。

  同时要确保宝宝的含乳姿势正确,在这个阶段我们也会有泌乳顾问在产后去到病房,观察妈妈母乳的完整过程,看妈妈在哺乳姿势方面是否有不正确的地方,及时给予纠正。

  除了能帮助妈妈减少乳房肿胀外,多次哺乳也能让母婴之间有更多的皮肤接触。

  妈妈和宝宝的皮肤接触能促进情感交流,也能让宝宝的生理机能更加稳定。并且宝宝可以接触到妈妈身体上的菌群,这样也有助于宝宝肠道内产生益生菌,将来的肠道功能会发育的更好。

  3. 母婴分离时,采用手挤奶或者泵奶器

  如果有些特殊原因,导致宝宝吸允频率或力度不足,比如宝宝吸允力太低,或是宝宝住的病房需要和妈妈分离等等,那我们推荐妈妈在初期可以用手轻缓的挤出乳汁,后期可以使用泵奶器。

  使用泵奶器要在我们专业人员指导下进行,过大的负压会导致妈妈乳房受伤。

  2、发展为严重的乳房肿胀怎么办?

  从生理性涨奶发展成为严重的乳房肿胀,多是以下原因:

  - 由于妈妈奶水较多,乳汁和血液大量增多;

  - 给宝宝第一次的母乳喂养时间太晚了(超过产后1小时);

  因为宝宝在出生后的第一小时内,吸允反射最强;超过1小时后,吸允反射能力会下降,后期哺乳也会差一点。

  - 宝宝含乳含接得不好;

  - 限制了哺乳时间和次数。

  在这种情况下,妈妈乳房内渗透压增强,导致乳房过度充盈,表面皮肤紧绷发亮,胀得像石头,疼痛难忍,甚至会延伸至副乳,也就是“石头奶”。

  会导致乳汁流出障碍,妈妈乳头变硬,婴儿无法正常含接吃奶;也会导致乳房肿胀更加严重;也有妈妈可能会出现局部皮肤发红、低烧等情况。

  此时需要专业的医务人员帮助,用合适的方式帮妈妈乳房内乳汁移出,缓解肿胀。

  当出现乳房肿胀时的几个常用缓解方式:

  1. 冷热敷

  冷敷可以帮助妈妈乳房降温,减轻水肿,缓解疼痛。

  在喂奶之后,或是两次喂奶之间,用冰箱冷藏的包菜叶或土豆片敷在整个乳房上。

  但注意一定要避开乳头和乳晕部位,因为乳头部位较敏感,受到冷的刺激后会降低泌乳素的分泌。冷敷的时间也不宜过长,15分钟就可以了。

  热敷则可以促进妈妈血液循环,帮助乳汁的排出,方法很简单,妈妈在喂奶前洗个热水澡即可。

  2.专业轻柔的按摩

  - 轻柔的按摩可以帮助妈妈整个身体包括乳房进行放松,可以按摩下妈妈的颈部和背部。

  - 如果妈妈的乳腺管存在局部堵塞,可以轻柔地按摩乳房,帮助乳腺管的疏通。

  - 如果妈妈的乳头和乳晕有轻度的水肿,可采用反向施压法,帮助减轻水肿。

  3、哺乳期的其他几点建议

  饮食以清淡为主,摄入均衡最重要

  现在越来越多的人都意识到,要科学坐月子,饮食不要太油腻。

  曾经备受推崇的猪蹄汤、鸡汤,如今也都“跌下神坛。既油腻,热量又高,在产后早期食用,可能会导致妈妈乳汁变得较浓稠,容易造成堵奶。

  在哺乳期,妈妈每日制造大约800毫升乳汁,需要额外摄取500大卡的食物。

  我们提倡哺乳期妈妈饮食上简单一些,不给自己太多规定。饿了就吃,渴了就喝,只要遵循营养摄入均衡即可。

  在均衡饮食下,妈妈也可以不额外补充其他营养素。简单一点,不需要注意太多,妈妈也就不会觉得哺乳是一件麻烦事了。

  选个合适的哺乳内衣,但不要长时间戴着

  哺乳期妈妈乳房体积会变大,买个合适的哺乳文胸可以给乳房一个有效的承托,防止在哺乳期间,乳房由于重力作用下垂,因为乳房下垂可以能造成乳腺管堵塞。

  但不建议妈妈长期佩戴,在午休时和晚上时就摘掉,改善乳房的血压循环。

  疼痛可以在医生指导下服用布洛芬或必理通止痛药物

  痛得严重时,别再“为了宝宝”硬撑着了。在医生的指导下,布洛芬可以给妈妈服用,并且不影响哺乳,这个药对宝宝也是安全的。

  温馨提示:以上就是“母乳喂养日 | 生理性乳胀、石头奶,准妈妈产前必知!”具体内容,如想了解更多信息,可点击免费在线咨询或拨打悦程妇产24小时咨询服务热 线:0575-89119666,悦程妇产祝您身体健康!

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