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产后盆底康复的意义重大

来源: 绍兴悦程妇产医院 发表时间::2015-06-10 14:41  在线咨询 | 预约挂号
导语

introduction

产后康复需多长时间? 宝宝的第一声啼哭,带给新生父母带来的是无限的希望和美好!但是也会给新妈妈带来一定的产后困扰,如果没有做好相应的护理工作,会给新妈妈带来一定的健康

      产后康复需多长时间?宝宝的第一声啼哭,带给新生父母带来的是无限的希望和美好!但是也会给新妈妈带来一定的产后困扰,如果没有做好相应的护理工作,会给新妈妈带来一定的健康问题,那么产后康复需要多少时间呢,现在就一起来看看悦程妇产医院专家的介绍。


      产后康复需多长时间?

      悦程妇产专家表示:女性产后身体各器官的功能组建恢复到怀孕前的水平,大约需要40-60天左右,而且各器官的恢复情况也各有不同。

      产后子宫应该如何保养?

      1.麻油鸡、麻油猪肝、麻油腰花:这些东西相信坐过月子的人一定不陌生,都是用酒、麻油、生姜一起煮的,麻油因含有大量的多元不饱和脂肪酸可以预防血管硬化,促使子宫复原。生姜具有健胃去寒的作用,可以增加食欲、促进新陈代谢、治疗呕吐、咳嗽及头痛很有效果。

      2.猪肝。含有丰富的蛋白质、钙、铁,也是相传具有补肾的效果,但也有很多产妇因为吃得太补,身体反而会很燥热、口渴或是出现口干舌燥与嘴破的情形,所以就算食补也应该顺应各人可是体质来做选择,才能达到食疗的目的,否则也是会越补越糟糕的。

      3.更严谨一点的说法是产后不可喝水、不可吃蔬菜水果,主要是产后宜热的观念,怕蔬菜水果太凉性,所喝的水都需要用酒去煮,有的会煮观音串或是龙眼壳。但产妇因为生产水分流失较多,另一方面又要哺乳,所需的水分相对会增加,如果在水分补充不足,又缺乏蔬果的纤维质,加上油腻燥热的食物,恐怕较容易引起便秘的问题

      产后乳房如何护理?

      哺乳期妇女应注意休息,保持精神愉快,增强全身抵抗力,减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。这些都是产后妈妈如何进行乳房护理的基本要求。为了促进身体的恢复,产后40-60天内一定要注意休息好。

      专家温馨提醒:产后康复关系到女性的一生,女性在产后康复期也要多注意自己的身体,不要过度的劳累,要多加的休息,好产后康复工作,做一个幸福妈妈。

      关于“产后康复需多长时间”就介绍到这里,由于网络知识有限,如果您阅读了这篇文章,有很多疑问或者有没弄明白的地方,您可以拨打我们24小时服务热线0575-89119666或者点击进入我们的在线咨询对话窗口,我们专家将耐心为您解答。

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